如何快速止嗝（如何快速止嗝最有效）

打嗝在很多人看来是再平常不过的小事了。吃完饭会打嗝“喝风”会打嗝

人会打嗝，国宝还能打出“海豚音”。一般每次打嗝过一会儿就停了。但是，如果经常打嗝或者一直不停的打嗝可一定要重视了。这很可能是某些疾病引起的或是一些疾病的征兆。

这样的案例很多↓↓↓

不就是打嗝吗，怎么会跟食道癌有关呢？

今天就和你好好的说一说人为什么会打嗝？

人体胸腔和腹腔器官之间有一个称之为膈肌的扁平肌肉层，它的作用是将胸腔和腹腔脏器相分开。

当膈肌等不自主地突然痉挛，导致声门关闭，从而使气流受阻，就会产生的一种特有的“嗝~”的声音。

打嗝在医学上又称之为呃逆，频率一般在每分钟4-60次。

按呃逆发作的持续时间，一般可以将其分为3种：

暂时性呃逆：单发性或一过性，数分钟～48小时以内。

持久性呃逆：指超过2天以上的呃逆。

顽固性呃逆：连续1个月打嗝而不能缓解的情况。

健康人打嗝可能是因为吃饭过快、过饱、“喝风”情绪激动或吃辣、饮酒抽烟等引起的。

通常在几分钟至几小时内停止，这种情况属于正常现象。

而顽固性打嗝则多是由疾病造成，不可忽视。

顽固性打嗝有什么危害？

目前，健康人的身上发生打嗝的概率暂无法准确统计，但在晚期癌症患者身上，打嗝的概率可高达1%-9%。

打嗝是食道癌比较常见的一种临床表现。那么为什么食道癌会导致连续打嗝呢？

这是因为癌症引起了长期的消化不良，导致肠道蠕动缓慢等或者是不断侵犯膈肌，刺激到了膈肌神经使其容易发生痉挛，从而导致的连续打嗝的。

除了食管癌，其他许多肿瘤也都有可能引起连续性或顽固性打嗝，比如胰腺癌、脑癌等等。

引起顽固性打嗝的，还有可能是颅内病变，如脑肿瘤、脑内感染、脑积水、脑血管病、头部外伤等情况。

此外，胃食管返流、膈疝等胃肠道疾病也可能会导致顽固性打嗝。

打嗝持续多久需要去医院？

连续2天打嗝，且不能缓解的；

上述的物理方法都不管用，且没有停下来的征兆；

打嗝频次过多的（每分钟打嗝次数超过60个），甚至更多的；

吃了抑酸药，但是没有缓解或是更加严重的；

迁延不愈的打嗝，如每次打嗝不是很严重，但是长时间容易打嗝的；

其他已经严重影响日常生活的打嗝；

一般出现任一上述情况，就得去医院了。

根据医com生的建议，进行抗酸治疗或使用特异性药物，如巴氯芬等肌松药、硝苯地平、尼莫地平等。但这些药物都要在医生的指导下服用，切勿私自购买使用。

如何快速缓解打嗝？

一般非顽固性呃逆都能通过物理方法缓解，一些民间方法是很有效的。

1. 吃白砂糖。

砂糖的沙粒感可以刺激咽部神经，达到缓解打嗝的效果。

2. 弯腰喝水。

弯腰至90度，大口喝下几口温水，因胃和膈肌挨着，温水可从内部温暖膈肌，此外在弯腰时，内脏还会**膈肌，缓解膈肌痉挛。

3. 惊吓。

人在受到惊吓时，身体会集中所有力量应对“危机”，其他不必要的神经兴奋和肌肉收缩则会停止。

而打嗝就是膈神经兴奋导致的，所以吓一跳就会停止打嗝。但要特别注意，惊吓法对有高血压、心脏病的患者应慎用！

4. 深呼吸。

做法是深吸一口气，憋住一段时间，然后再呼出，反复3-5次。这主要是因为深呼吸时，能更有节律地调节膈肌的收缩放松，从而缓解打嗝。

5. 纸袋/塑料袋呼吸法。

用纸袋/塑料袋套住口鼻，呼吸几次，使得吸入的二氧化碳浓度上升，这能干扰打嗝的神经反射活动，抑制膈肌痉挛。

6. 憋气。

直接屏住呼吸10秒左右，呼出时要慢，这也与二氧化碳积聚有关。但心肺功能不好的人慎用此法。

这些方法的效果往往是因人而异，所以一种方法不奏效的时候不妨试试其他的。

但顽固性打嗝用物理方法很难缓解，而且如果持续不断就要注意了。

综上所述，打嗝，一般都能自行停止，物理治疗也可缓解。如果出现了顽固性打嗝，千万不要忽视，一定要去医院明确病因。

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