香蕉牛奶汁图片 香蕉牛奶汁

1、1食材香蕉1根香蕉牛奶汁，200ml牛奶 2先把香蕉剥开香蕉牛奶汁，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮进果汁机，同时，把一袋牛奶也放进去 3只要打几秒钟就够香蕉牛奶汁了，无论选择点动，还是选择123档都行，反正几秒钟就行了。

2、1 补充能量 牛奶香蕉汁主要是牛奶和香蕉制成的，其中牛奶中钙含量丰富，可以为人体提供大量优质蛋白质而香蕉可以为人体提供多种维生素和矿物质，以及糖类，一起成香蕉牛奶汁饮用，可以补充营养，为身体提供充足的能量。

3、牛奶中钙含量丰富，还能为人体提供大量优质蛋白质，香蕉可以为人体提供多种维生素和矿物质，以及糖类，二者结合做成香蕉牛奶汁饮用，可以补充营养，为身体提供充足的能量。

4、香蕉牛奶可以一起榨成果汁喝香蕉牛奶汁喝起来不会发胖，有补钙滋润皮肤缓解便秘的良好效果1牛奶与香蕉都含有丰富的营养，将二者结合在一起，能为人体补充蛋白质碳水化合物钙铁锌等多种营养素2香蕉中。

5、有美容养颜的效果而牛奶中含有大量的蛋白质，以及人体必需的脂溶性维生素，可使皮肤保持光滑滋润牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大作用3把香蕉和牛奶一起打成汁喝，还能起到缓解便秘的效果。

6、用刀将香蕉切成均匀的小段，香蕉很软，切厚一点也没有关系将搅拌机清洗干净，将切好的香蕉放入搅拌机中再把牛奶也倒入搅拌机中，然后盖上盖子，一手按住盖子，一手点按启动键，几需几秒钟，牛奶香蕉汁就做好了，倒入。

7、3往榨汁机里添上准备好的纯牛奶4还要加入适量的凉白开水，水不要热的，要凉的哦5盖上榨汁机的盖子，按下启动键，把香蕉和牛奶榨成汁6把榨好的香蕉牛奶汁倒进干净的杯子和碗里，加入适量的白糖搅匀。

8、香蕉牛奶榨汁一般不额外加水，牛奶本身就是一种液体，经过处理后，香蕉的膳食纤维结构被打碎，牛奶的液体质地会让香蕉牛奶汁的味道变得丝滑可口，不过，若是香蕉放得比较多的话，也可以在榨汁的时候放一些水，这样的话，榨。

9、1 补充能量 香蕉牛奶汁的味道可口，采用的主要原材料是香蕉和牛奶，香蕉和牛奶口感香甜营养丰富，从营养的角度来说，牛奶高钙，蛋白质含量也高，食用牛奶后能为人体提供大量优质蛋白质而香蕉口感柔软，食用香蕉后可。

10、牛奶含有丰富的蛋白质维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被机体所吸收，也是天然的美容圣品香蕉加牛奶，美容效果大增3常用香蕉汁檫脸搓手，可防止皮肤老化脱皮瘙痒皲裂，香蕉含热量较高，但不含脂肪，可。

11、用豆浆机做香蕉牛奶汁方法一材料香蕉一根牛奶一杯二做法1准备食材把香蕉切成一片片的2把香蕉牛奶放入豆浆机，按下果汁功能3等豆浆机，滴滴滴的时候就做好了。

12、辅料黑芝麻10克步骤1准备食材2黑芝麻炒熟炒香3香蕉去皮切成小块4香蕉放入果汁杯中5放入炒熟的黑芝麻6加入纯牛奶7盖上杯盖，双击启动8完成之后倒入杯中就可以喝啦。

13、2 润肠清热 香蕉牛奶汁中含有丰富的蛋白质碳水化合物维生素C以及钙钾磷铁等营养元素，适量饮用具有一定通便效果，其次还可以帮助人体清热润肠，促进肠胃蠕动，适宜于燥热不安人群饮用3 美容养颜 牛奶香蕉汁的香蕉中。

14、1香蕉和牛奶都是营养价值丰富的食物，牛奶中钙含量丰富，还能为人体提供大量优质蛋白质，香蕉可以为人体提供多种维生素和矿物质，以及糖类，二者结合做成香蕉牛奶汁饮用，可以补充营养，为身体提供充足的能量2香蕉牛奶汁中。

15、香蕉牛奶汁功效香蕉含有维生素C钙质β胡萝卜素维生素A铁质，具有助消化治贫血防止便秘治喉病等功效其中，香蕉含有抗氧化的元素，可以有美容养生的效果，让干燥的肌肤保持润滑，修复细小的皱纹苹果绿天然。

16、补钙功效香蕉牛奶含有丰富的钙元素以及其他微量元素，常食用香蕉牛奶，有利于补充体内钙质，可促进骨骼的发育，还可预防因缺钙所致的抽筋等症状润肠通便功效香蕉牛奶中含有大量的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，还可软化。

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